Júlia prunés

Júlia Prunés

Una tardor de conte…

2024-10-25T10:30:02+00:00By Júlia Prunés|Comentaris tancats a Una tardor de conte…

Aquesta tardor té aire de conte. Vam engegar amb la publicació del llibre Contes per estimar, gràcies a la col·laboració de l'Editorial Mediterrània i la ...

Escriu un comentari

Júlia Prunés

El curs 2024-2025 arrenca amb moltes novetats!

2024-09-09T14:57:23+00:00By Júlia Prunés|Comentaris tancats a El curs 2024-2025 arrenca amb moltes novetats!

La primera és molt especial per a mi, i és que, coincidint que fa deu anys que escric els contes del "Concurs BBVA de Dibuix ...

Escriu un comentari

Júlia Prunés

Per Sant Jordi i Santa Jordina… cupons de descompte i llibres dedicats!

2024-04-16T06:39:13+00:00By Júlia Prunés|Comentaris tancats a Per Sant Jordi i Santa Jordina… cupons de descompte i llibres dedicats!

Per celebrar el dia del llibre, d'ara fins al dia de Sant Jordi, els llibres de la botiga en línia es poden comprar amb un ...

Escriu un comentari

twebiseny

Nova botiga en línia!

2023-12-07T20:33:51+00:00By twebiseny|Comentaris tancats a Nova botiga en línia!

Estrenem botiga en línia! A partir d'avui, ja hi podreu comprar materials del programa Empâtik i també, els meus contes. Tant en català com en ...

View

Set. 23

Open

Totes les emocions tenen el seu valor i la seva funció, i ben gestionades són clau per a la supervivència i la salut, l’aprenentatge i la relació amb el món i les persones que ens envolten. N’hi ha que, com la por, ens avisen dels perills i ens ajuden a fer-hi front, activen l’estat d’alerta i fan que actuem amb precaució, d’altres, com l’alegria ens reforcen i ajuden a fixar aprenentatges, són motivadores i afavoreixen la cohesió social. La tristesa ens facilita un espai per a la introspecció per adaptar-nos millor a les pèrdues, inherents a la vida mateixa i gràcies a la ira, som conscients dels nostres límits i els dels altres, ens posiciona i ens empeny a respondre a les injustícies i a les agressions per aturar-les.

I podria seguir, però n’hi ha tantes d’emocions! I segons el context, la persona, el moment… en poden tenir tantes de funcions! L’entrada es faria inacabable i potser no hi hauria lloc per explicar-te el més important: com regular-les.
He creat un model molt senzill que ho explica, i que et pot ser útil tant per gestionar les teves com per acompanyar les d’altres persones. T’ho explico en aquest vídeo:

juliaprunes

View

Set. 13

Open

La girafa i el xacal ens ajudaran a observar com ens comuniquem i a fer-ho una mica millor, en els tallers. Un valuós recurs que ens ofereix la “Comunicació No Violenta”, de Marshall Rosenberg.
El Programa #Empâtik es nodreix de potents metodologies, com aquesta, que faciliten l’entrenament dels cinc passos.

juliaprunes

View

Set. 2

Open

Agraïda per l'oportunitat que l'Ajuntament de La Vall d'Uixó, m'ha brindat amb la participació a les seves Jornades Educatives, presentant el Programa #Empâtik, d'entrenament de l'#empatia. Un plaer, tornar a compartir amb mestres, en format presencial!

juliaprunes

View

Juny 21

Open

Últims tallers del curs 2021-22, amb una xafogor sofocant, avui hem parlat sobre violència i assetjament escolar. La metàfora del Triangle del foc ens ha permès identificar els tres rols implicats en el bullying i també, com el podem Prevenir, Detectar i Actuar. #aturemelbullying

juliaprunes

View

Maig 28

Open

Un any més, i ja en van set, arriba el moment més màgic del Concurs BBVA de Dibuix Escolar, organitzat per @fcaixescatalanes amb el suport de @bbva : l'entrega de premis a la @lafact_cultural . Els protagonistes de l'acte han estat els infants artistes i els seus dibuixos.
Any rere any, em sorprèn descobrir com s'imaginen les històries que els escric i els donen vida i color amb les seves il.lustracions. No trobo paraules que puguin expressar el que sento quan les veig projectades a la pantalla ni les emocions que em desperten quan fullejo el llibre, que encara fa olor de tinta.

Veure com els brillen les cares quan recullen el seu premi i les de les seves famílies entre el públic m'anima a seguir escrivint...
Gràcies, de tot cor, a tot l'equip que fa possible aquest concurs i amb qui hem compartit molt els últims anys, ens veiem a la propera edició amb nous contes per cuidar-nos i per cuidar el planeta! 🥰

#sostenibilitat #contesinfantils

juliaprunes

View

Maig 26

Open

La nostra pila de l'emodiversitat també té un pol positiu, amb aquelles emocions que ens aporten benestar, i un pol negatiu, amb les que ens en resten. Tot i que preferim sentir les primeres i tendim a buscar el benestar, les segones són igual d'importants i necessàries.
Cada emoció té la seva funció, el secret està en saber-les regular per tal de donar una resposta adequada a allò que les ha provocades, només així les podem transformar.
Les emocions ens mouen, són vibració, són energia...
De tot això hem parlat avui en un taller d'entrenament Empâtik amb nois i noies de 5è de primària, perquè per poder connectar, entendre i acompanyar les emocions dels altres, hem de conèixer bé com funcionen les nostres 😉.

#educacióEmocional #Empâtik #Empatia #emocions

juliaprunes

View

Maig 26

Open

Quan ens parem a pensar en quines emocions deuen sentir qui actua des del rol d'agressor o d'agressora, qui es troba en rol de víctima o els qui ho fan en rol d'espectadors i espectadores en una situació d'assetjament escolar, descobrim que tothom sent emocions de malestar i que ningú hi surt guanyant.
És el que fem en el taller "El triangle del foc", i descobrim que l'empatia, la consciència i la regulació emocionals, són clau alhora de prevenir i aturar aquest fenòmen.
Per això ens entrenem amb el Programa Empâtik: per convertir-nos en grans bombers i bomberes i superar, d'una vegada, el Bullying.

#superarelbullying #empatia #empâtik #Bombersibomberesperaturarelbullying #assetjamentescolar

juliaprunes

View

Maig 25

Open

Avui, en un taller Empâtik amb infants de 3r de primària, hem entrenat l'emodiversitat i la consciència emocional identificant i situant totes les emocions que van experimentar de convivències en una pila (o bateria).
Hem parlat de l'energia de les emocions, si sumen o resten benestar, validant-les i descobrint quina és la seva funció... per entendre que totes són necessàries i que el secret està en saber-les regular.

El concepte d'emodiversitat neix d'un estudi ( http://doi.org/10.1037/a0038025 ) per avaluar-ne els beneficis, és la capacitat de sentir una àmplia gama d'emocions diverses entre si. Té efectes positius, directes, sobre la salut mental i física de les persones. Com més heterogeni és el ventall d'emocions, millor flexibilitat i fortalesa a l'hora d'afrontar dificultats... val la pena entrenar-la!!

#Empâtik #emocions #emodiversitat #educacióemocional

juliaprunes

View

Maig 22

Open

L’amor pren infinites formes: estimem a la família, als amics, a les amigues, a les parelles… i fins i tot, a nosaltres mateix@s.
Els vincles neixen, evolucionen i es transformen constantment mentre anem aprenent a estimar-nos. I com més en sabem, més en volem i en podem aprendre.

#amor #estimar #aprendre

juliaprunes

View

Maig 18

Open

Descarrega’t la Guia didàctica de la Rumba de l’empatia per treballar-la amb infants de Primària. https://drive.google.com/file/d/1ieJaMU5TH_J_GRlN4PhV1Rm5J5oC6nYF/view?usp=drivesdk

Veure'n més

This error message is only visible to WordPress admins

There has been a problem with your Instagram Feed.

Salut, Benestar i Educació Emocional aplicada

Una tardor de conte…

El curs 2024-2025 arrenca amb moltes novetats!

Per Sant Jordi i Santa Jordina… cupons de descompte i llibres dedicats!

Nova botiga en línia!

Què ofereixo

Salut, Benestar i
Educació Emocional aplicada